Jeść zdrowo, czyli jak? Poznaj największe mity o zdrowym odżywianiu.

Zdrowe odżywianie w ostatnim czasie znacznie zyskało na popularności.  Przez to na jego temat pojawiło się wiele krzywdzących mitów, które mogą zaszkodzić osobom niedoświadczonym w tym obszarze, które dopiero co zaczynają swoją przygodę ze zdrowym jedzeniem. Poznaj największe mity o tym jak jeść zdrowo. Nie należy jeść po 18! Kto z nas nie słyszał tego zdania? Ciężko znaleźć taką osobę, a okazuje się, że ma ono niewiele wspólnego z prawdą. Nie powinniśmy ...

Czytaj więcej

Dieta dla mózgu – sprawdź czego unikać, aby wzmocnić koncentrację

Zdrowe odżywianie wielu osobom kojarzy się raczej z utratą nadprogramowych kilogramów czy dążeniem do wymarzonej smukłej sylwetki. Należy jednak pamiętać, że pełnowartościowe i zbilansowane posiłki mają również ogromny wpływ na pracę mózgu i procesy poznawcze. Niewłaściwa dieta może powodować problemy ze skupieniem, koncentracją, odpornością czy samopoczuciem. Dobrze odżywiony mózg odwdzięczy się za wartościowe składniki, sprawnym działaniem. Sprawdź czego w diecie unikać, aby wzmocnić koncentrację. Jednym z kluczowych elementów, który należy wyeliminować ...

Czytaj więcej

Kosmetyki niedozwolone w czasie ciąży

Podczas wyboru przez kobietę w ciąży kosmetyków do pielęgnacji ciała, bardzo ważna jest świadomość tego, które substancje w ich składzie są dozwolone, a które nie. Istnieje grupa substancji i kosmetyków, które nie są zalecane kobietom ciężarnym, jest to spowodowane zawartością składników, które mogą przenikać przez skórę i powodować nawet uszkodzenia płodu. Substancje, których kobiety ciężarne powinny unikać: Retinol Retinol to pochodna witaminy A, która została uznana za czynnik teratogenny (mogący powodować uszkodzenia ...

Czytaj więcej

Pielęgnacja skóry w ciąży – jak robić to dobrze?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, w którym ze względu na zmiany hormonalne oraz rosnące w organizmie mamy dziecko, zachodzi mnóstwo zmian nie tylko wewnątrz, ale także na zewnątrz ciała. Dlatego, zwłaszcza w tym okresie, kobieta powinna w szczególny sposób zatroszczyć się o stan swojej skóry. Zmiany skórne Jedną z pierwszych zmian skórnych pojawiającą się we wczesnej ciąży jest wzrost pigmentacji wokół brodawek sutkowych, krocza i linii środkowej brzucha. Jest to ...

Czytaj więcej

Marketing społeczny szansą na zdobycie przewagi konkurencyjnej

W dobie konsumpcjonizmu i cały czas rosnącej konkurencji każda marka na rynku walczy o to, aby być zauważoną, a następnie wybraną przez konsumenta. Nie można się zatem dziwić, że liczba wykorzystywanych narzędzi marketingowych wciąż rośnie, a sposoby oddziaływania na kupujących są coraz to sprytniejsze. Popularnym sposobem budowania wizerunku marki, w ciągu ostatnich kilkunastu lat stał się marketing społeczny. Czym jest marketing społeczny? Mimo wielu cech wspólnych różni się on od komercyjnego wieloma ...

Czytaj więcej

Jak zwiększyć zasięg na TikToku?

Tik Tok to obok Facebooka, Instagrama i YouTube’a jedna z najczęściej odwiedzanych platform w internecie. Przez długi czas jej odbiorcami byli przede wszystkim młodzi użytkownicy social mediów. Jednak w ostatnim czasie TikTok zaczął zyskiwać na popularności również wśród gwiazd czy firm. Oś czasu platformy opiera się na sztucznej inteligencji (AI), dlatego użytkownicy mogą łatwo zwiększyć zasięg i zdobyć większą liczbę obserwujących. Czy wiesz w jaki sposób to zrobić? Poznaj 5 ...

Czytaj więcej

Bajka „Było sobie życie” w formie gry komputerowej

Każdy z nas pamięta kultową bajkę „Było sobie życie”, która o anatomii uczuła dużo ciekawiej niż szkolne lekcje biologii. Teraz polska firma CreaibeForge Games zapowiedziała, że stworzy grę komputerową opartą na animacji. Ma trafić do sprzedaży już w 2023 roku. Profesor Globus i animowana seria „Było sobie życie” pochodzi z 1987 roku. Wyprodukowano ją dla Grance 3, czyli francuskiego kanału telewizyjnego. Jednak wtedy nikt nie spodziewał się, że bajka obiegnie cały ...

Czytaj więcej