by Mariola 16 listopada 2020
melisa
Porady , Rośliny , Zdrowie

Melisa – właściwości lecznicze i działanie

Melisa jest jedną z najpopularniejszych bylin leczniczych. Jest szeroko stosowana w lecznictwie ziołowym oraz branży kosmetycznej. Cieszy się dużą popularnością, głównie dzięki swemu działaniu uspokajającemu. Jednak ma też inne właściwości prozdrowotne. Pomaga pozbyć się wzdęć, łagodzi bóle miesiączkowe i migrenowe. Ma właściwości przeciwutleniające i przeciwwirusowe. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym doskonale pomaga na problemy z trądzikiem. Jakie jeszcze właściwości ma melisa lekarska? Czym jest melisa lekarska? Melisa, inaczej cytrynowe ziele, rojownik to roślina z ...

Czytaj więcej
by Mariola 14 listopada 2020
sen
Lifestyle , Porady , Zdrowie

5 skutecznych sposobów na szybki, dobry sen

Masz problemy z zasypianiem? Kładziesz się spać i tysiące myśli kłębią się w Twojej głowie, więc nie ma mowy o szybkim zaśnięciu? Każdego z nas od czasu do czasu dopada bezsenność. Na szczęście istnieje kilka skutecznych i prostych sposobów, które pomogą szybko zapaść w spokojny sen. W niniejszym zestawieniu metody, które sprawią, że Twój sen wróci do normy. Zapomnisz o męczącym się przewracaniu z boku na bok i wybudzeniach nocnych. Wyłącz wszystkie ...

Czytaj więcej
by Mariola 13 listopada 2020
łuszczyca
Bez kategorii , Porady , Zdrowie

Łuszczyca – wszystko co musisz wiedzieć

Łuszczyca to przewlekła choroba, której na obecną chwilę niestety nie da się wyleczyć. Spowodowana jest gromadzeniem się dużych skupisk komórek skóry. Nasza skóra regeneruje się, a wymiana komórek skóry przebiega stale. Stare komórki zastępowane są nowymi. W łuszczycy komórki skóry produkują się bardzo szybko, w związku z czym nie ma tak szybkiej ich wymiany, przez co gromadzą się na skórze.  Łuszczyca na skórze przybiera postać łusek, stąd nazwa choroby. Skóra w ...

Czytaj więcej
by Mariola 6 listopada 2020
alergia
Porady , Rodzina , Zdrowie

Alergia pokarmowa – jakie występują najczęściej?

Alergia pokarmowa jest niezwykle powszechna. W rzeczywistości alergie dotykają one około 5% dorosłych i 8% dzieci - i odsetek ten rośnie. Co ciekawe, chociaż każdy pokarm może wywoływać alergię, większość alergii pokarmowych jest wywoływana przez zaledwie osiem pokarmów. Przedstawimy 5 najczęściej występujących.  Co to jest alergia pokarmowa? Alergia pokarmowa to stan, w którym niektóre pokarmy wywołują nieprawidłową odpowiedź immunologiczną. Jest to spowodowane błędnym rozpoznaniem przez układ odpornościowy niektórych białek w żywności jako ...

Czytaj więcej
by Mariola 6 listopada 2020
protezy
Porady , Zdrowie

Protezy zębowe – wszystko co musisz wiedzieć

Przyzwyczajenie się do nowej protezy może zająć trochę czasu i może upłynąć 4-8 tygodni, zanim całkowicie się do niej przyzwyczaisz. Na początku może wydawać się bardzo nieporęczna, a Ty możesz  czuć, jakby wypychała twoje usta, ale jest to całkowicie normalne.  Jeśli nosisz je pierwszy raz, możesz początkowo się więcej ślinić. Jest to naturalna reakcja organizmu na umieszczenie czegoś w ustach i w miarę szybko ustępuje. Popijanie i połykanie wody zmniejszy gromadzenie ...

Czytaj więcej
by Mariola 6 listopada 2020
ból miesiączkowy
Kobieta , Porady , Zdrowie

Ból miesiączkowy – jak sobie z nim radzić?

Ponad połowa kobiet miesiączkujących odczuwa ból miesiączkowy przez jeden do dwóch dni w miesiącu. Jest on spowodowany silnymi skurczami macicy. Do bóli menstruacyjnych należą także bóle głowy i pleców. Dla niektórych kobiet może to być naprawdę straszne cierpienie, niepozwalające normalnie funkcjonować. Jak sobie radzić z bólem miesiączkowym? Poznaj nasze rady. Skurcze menstruacyjne pojawiają się, gdy macica kurczy się, zrzucając wyściółkę macicy. Może to powodować ból brzucha, dolnej części pleców, pachwiny lub ...

Czytaj więcej
by Mariola 27 października 2020
załamanie nerwowe
Porady , Zdrowie

Załamanie nerwowe – objawy, leczenie

"Załamanie nerwowe” i „załamanie psychiczne” to terminy przestarzałe. Odnoszą się do stresu, który chwilowo uniemożliwia człowiekowi poczucie, że może dobrze funkcjonować na co dzień. Kiedyś ludzie używali terminu „załamanie nerwowe” na określenie szerokiego zakresu chorób psychicznych. Poznaj objawy załamania nerwowego i jak je leczyć.  Społeczność medyczna nie używa już tego terminu, ale tak zwane załamanie nerwowe pozostaje oznaką podstawowego stanu zdrowia psychicznego, takiego jak depresja, lęk lub zespół stresu pourazowego.  Dokładne cechy ...

Czytaj więcej
by Mariola 20 października 2020
miesiaćzka pierwsza
Kobieta , Porady , Zdrowie

Miesiączka – jakie objawy mogą wskazywać, że pierwsza miesiączka się zbliża?

Pierwsza miesiączka. Każda dziewczynka przeżywa to inaczej. Jedne nie mogą się doczekać, drugie mają wiele obaw. Jednak większość z nich zadaje sobie pytanie - kiedy to nastąpi? Jak się do tego przygotować? Podpowiemy ci, jakie są pierwsze symptomy, że wielki dzień tuż, tuż.  Nie ma wyznaczonego konkretnego momentu kiedy dostaniesz pierwszą miesiączkę. Jest to sprawa całkiem indywidualna, jednak u większości młodych dam występuje między 11-13 rokiem życia. Zdarzają się jednak wyjątki, ...

Czytaj więcej