Piwo – właściwości zdrowotne trunku

Piwo posiada wiele właściwości zdrowotnych. Pite z umiarem, może wspomagać pracę naszego organizmu, a także zmniejszać ryzyko występowania niektórych schorzeń. Najzdrowsze dla naszego organizmu jest piwo niefiltrowane i niepasteryzowane. Charakteryzuje je przede wszystkim krótka data przydatności do spożycia i brak konserwantów w składzie. Takie piwa są bogatym źródłem witamin z grupy B. Jakie jeszcze inne dobroczynne właściwości można odnaleźć w złocistym płynie? Antynowotworowe właściwości piwa Niewiele osób wie, że chmiel zawarty w ...

Czytaj więcej

Jeść zdrowo, czyli jak? Poznaj największe mity o zdrowym odżywianiu.

Zdrowe odżywianie w ostatnim czasie znacznie zyskało na popularności.  Przez to na jego temat pojawiło się wiele krzywdzących mitów, które mogą zaszkodzić osobom niedoświadczonym w tym obszarze, które dopiero co zaczynają swoją przygodę ze zdrowym jedzeniem. Poznaj największe mity o tym jak jeść zdrowo. Nie należy jeść po 18! Kto z nas nie słyszał tego zdania? Ciężko znaleźć taką osobę, a okazuje się, że ma ono niewiele wspólnego z prawdą. Nie powinniśmy ...

Czytaj więcej

Dieta dla mózgu – sprawdź czego unikać, aby wzmocnić koncentrację

Zdrowe odżywianie wielu osobom kojarzy się raczej z utratą nadprogramowych kilogramów czy dążeniem do wymarzonej smukłej sylwetki. Należy jednak pamiętać, że pełnowartościowe i zbilansowane posiłki mają również ogromny wpływ na pracę mózgu i procesy poznawcze. Niewłaściwa dieta może powodować problemy ze skupieniem, koncentracją, odpornością czy samopoczuciem. Dobrze odżywiony mózg odwdzięczy się za wartościowe składniki, sprawnym działaniem. Sprawdź czego w diecie unikać, aby wzmocnić koncentrację. Jednym z kluczowych elementów, który należy wyeliminować ...

Czytaj więcej

Kosmetyki niedozwolone w czasie ciąży

Podczas wyboru przez kobietę w ciąży kosmetyków do pielęgnacji ciała, bardzo ważna jest świadomość tego, które substancje w ich składzie są dozwolone, a które nie. Istnieje grupa substancji i kosmetyków, które nie są zalecane kobietom ciężarnym, jest to spowodowane zawartością składników, które mogą przenikać przez skórę i powodować nawet uszkodzenia płodu. Substancje, których kobiety ciężarne powinny unikać: Retinol Retinol to pochodna witaminy A, która została uznana za czynnik teratogenny (mogący powodować uszkodzenia ...

Czytaj więcej

Pielęgnacja skóry w ciąży – jak robić to dobrze?

Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, w którym ze względu na zmiany hormonalne oraz rosnące w organizmie mamy dziecko, zachodzi mnóstwo zmian nie tylko wewnątrz, ale także na zewnątrz ciała. Dlatego, zwłaszcza w tym okresie, kobieta powinna w szczególny sposób zatroszczyć się o stan swojej skóry. Zmiany skórne Jedną z pierwszych zmian skórnych pojawiającą się we wczesnej ciąży jest wzrost pigmentacji wokół brodawek sutkowych, krocza i linii środkowej brzucha. Jest to ...

Czytaj więcej
melisa

Melisa – właściwości lecznicze i działanie

Melisa jest jedną z najpopularniejszych bylin leczniczych. Jest szeroko stosowana w lecznictwie ziołowym oraz branży kosmetycznej. Cieszy się dużą popularnością, głównie dzięki swemu działaniu uspokajającemu. Jednak ma też inne właściwości prozdrowotne. Pomaga pozbyć się wzdęć, łagodzi bóle miesiączkowe i migrenowe. Ma właściwości przeciwutleniające i przeciwwirusowe. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym doskonale pomaga na problemy z trądzikiem. Jakie jeszcze właściwości ma melisa lekarska? Czym jest melisa lekarska? Melisa, inaczej cytrynowe ziele, rojownik to roślina z ...

Czytaj więcej
sen

5 skutecznych sposobów na szybki, dobry sen

Masz problemy z zasypianiem? Kładziesz się spać i tysiące myśli kłębią się w Twojej głowie, więc nie ma mowy o szybkim zaśnięciu? Każdego z nas od czasu do czasu dopada bezsenność. Na szczęście istnieje kilka skutecznych i prostych sposobów, które pomogą szybko zapaść w spokojny sen. W niniejszym zestawieniu metody, które sprawią, że Twój sen wróci do normy. Zapomnisz o męczącym się przewracaniu z boku na bok i wybudzeniach nocnych. Wyłącz wszystkie ...

Czytaj więcej
łuszczyca

Łuszczyca – wszystko co musisz wiedzieć

Łuszczyca to przewlekła choroba, której na obecną chwilę niestety nie da się wyleczyć. Spowodowana jest gromadzeniem się dużych skupisk komórek skóry. Nasza skóra regeneruje się, a wymiana komórek skóry przebiega stale. Stare komórki zastępowane są nowymi. W łuszczycy komórki skóry produkują się bardzo szybko, w związku z czym nie ma tak szybkiej ich wymiany, przez co gromadzą się na skórze. Łuszczyca na skórze przybiera postać łusek, stąd nazwa choroby. Skóra ...

Czytaj więcej
alergia

Alergia pokarmowa – jakie występują najczęściej?

Alergia pokarmowa jest niezwykle powszechna. W rzeczywistości alergie dotykają one około 5% dorosłych i 8% dzieci - i odsetek ten rośnie. Co ciekawe, chociaż każdy pokarm może wywoływać alergię, większość alergii pokarmowych jest wywoływana przez zaledwie osiem pokarmów. Przedstawimy 5 najczęściej występujących. Co to jest alergia pokarmowa? Alergia pokarmowa to stan, w którym niektóre pokarmy wywołują nieprawidłową odpowiedź immunologiczną. Jest to spowodowane błędnym rozpoznaniem przez układ odpornościowy niektórych białek w żywności ...

Czytaj więcej
protezy

Protezy zębowe – wszystko co musisz wiedzieć

Przyzwyczajenie się do nowej protezy może zająć trochę czasu i może upłynąć 4-8 tygodni, zanim całkowicie się do niej przyzwyczaisz. Na początku może wydawać się bardzo nieporęczna, a Ty możesz  czuć, jakby wypychała twoje usta, ale jest to całkowicie normalne.  Jeśli nosisz je pierwszy raz, możesz początkowo się więcej ślinić. Jest to naturalna reakcja organizmu na umieszczenie czegoś w ustach i w miarę szybko ustępuje. Popijanie i połykanie wody zmniejszy gromadzenie ...

Czytaj więcej